あなたには「好き」という気持ちを伝えたい人はいますか？自分の気持ちを誰かに伝えるというのは緊張しますよね。それが自分の好きな人であればなおさらです。あなたが気持ちを伝えよう！と考えているということは、あなた自身はその相手のことを信頼しており、あなたは自身の気持ちを整理し、覚悟を決めているのでしょう。
ですが、あなたの気持ちを正確に伝えるためには、思い切って行動する前に準備すべきことがあります。今回はそんな話をしたいと思います。
1. あなたが最もよく見える状態で臨むべきです。
あなたが気持ちを伝えるときは、最も良い姿で望むべきです。そうすることで、相手に前向きな印象を与え、あなたの「自信」を相手に伝えることができます。
スーツやドレスを着なければならないとは言いませんが、あなたなりのベストを尽くしたいところです。
あなたの身なりに手入れが行き届いていると、あなた自身も落ち着くことができます。歯を磨き、髪を整え、体調を整えてニキビなどができないように注意してください。
もし、あなたが自信をもって話ができる服などを持っている場合は、それを着るのも良いでしょう。派手すぎるアクセサリーや服で臨むよりも、シンプルな服装で臨む方が、間違った印象を与えずに済むでしょう。
2. 良い回答が得られなかった場合を想像してみましょう。
あなたの好きな人は、あなたと同じ気持ちを持っていないかもしれません。あなたが気持ちを伝えたあと、何が起こるのかについて考えてください。もし、相手の回答があなたの思うものと違った場合、それを乗り越えることができますか？あなたとその相手との間にあった友情に影響はありますか？
もし思うような回答が得られなかったとしても、あなたが間違いを犯したという意味ではありません。悲しみや動揺を感じる時間が一生続くわけではありません。誰もが人生のある時点で拒絶を経験しています。それを受け止め、自分の成長につなげ、前に進んでいくのです。
とにかく、気持ちを伝えるのは簡単な話ではありません。「最悪の事態」を想定しておくのはとても重要です。
3. 話をする前に、あなたが言いたいことを準備します。
練習でできないことは本番でできません。あなたが伝えたいことを書き出しましょう。実際に伝える前に、言葉に出してリハーサルをすることはとても良いことです。
いざ覚悟を決めて話を始めると、あなたが言いたいと、思っていたことを忘れてしまいがちです。もし、話したいことを忘れてしまったとしても、慌ててはいけません。深呼吸をして、できるだけ多くの気持ちを伝えるようにしましょう。この瞬間に最も重要なのは誠実、かつ、正直であることです。
そして、自分が話をしやすい場所や時間を設定することも重要です。誰かに邪魔をされたり、気を散らされない、会話を邪魔されない静かな場所を選びましょう。そうすることで、リラックスした状態で話をすることができます。
どんな時も「備えあれば憂いなし」です。
4. 一度に全ての気持ちをぶつけないでください。
あなたは気持ちを整理し、準備をした上で話をしていますが、相手はそうではありません。もし、勢いに任せて一度で全ての話をしてしまうと、相手は大きな負担を感じるかもしれません。そして、どのように対処していいのかわからなくなってしまうかもしれません。また、状況を飲み込めず、相手があなたと同じ気持ちになりきれていないこともあります。話をする時には、慌てず落ち着いて話をしましょう。それができない場合は、落ち着くまで別の話をしましょう。
二人が同じステージに立って話ができるようになるまでには、時間がかかるかもしれません。ですが、これから二人で多くの時間を共有していきたいのであれば、自分だけでなく、相手の気持ちも十分に考えて行動すべきです。
5. 笑顔で話をしましょう。
あなたの気持ちを伝えるとき、笑顔はとても効果的です。笑顔はあなたをより魅力的にします。また、笑顔でいることで、あなた自身の緊張を和らげることができます。
どうでしたでしょうか？ここまで、気持ちを伝える上で準備しておくべきことを書いてきましたが、共感できたり、参考になったりすることはありましたか？あなたの気持ちを誰かに伝えることはとても素敵なことだと思います。どのような結果になろうとも、より素敵なあなたを作るきっかけになることは間違いありません。後から振り返って後悔したくなければ、前に進むしかないのです。自分を信じて行動あるのみです。